Ingrediënten
Bloemkool 25,6%, ui 24,6%, wortel 22,6%, saus 16,4% (water, zonnebloemolie, vetpoeder [boterolie (MELK), MELKeiwit, glucosestroop], zout, magere MELKpoeder, gemodificeerd maïszetmeel, MELKeiwit, lactose [MELK], slagroom [MELK], specerijen [uienpoeder, zwarte peper, nootmuskaat], voedingszuur: melkzuur, dragon, verdikkingsmiddel: E412, stabilisator: E415, natuurlijk aroma), prei 10,3%, knoflook 0,5%, E = door EU goedgekeurde hulpstof.
Allergenen
Bevat:
Lactose, MelkRekening houden met allergenen?
Login en voeg je allergenen toe aan je profiel zodat we de productinformatie persoonlijker kunnen maken.InloggenVoedingswaarden
| Voedingswaarden | per 100 g** | per 527 g** | RI* |
|---|---|---|---|
| Energie | kJ 374 / kcal 89 | kJ 1970 / kcal 471 | 24% |
| Vetten | 3.9 g | 20.6 g | 29% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.2 g | 6.4 g | 32% |
| Koolhydraten | 7.3 g | 38.3 g | 15% |
| waarvan suikers | 1.7 g | 8.8 g | 10% |
| Vezels | 1.7 g | 9.0 g | |
| Eiwitten | 5.4 g | 28.5 g | 57% |
| Zout | 0.35 g | 1.87 g | 31% |
| * RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal). | |||
| ** Bereid volgens de algemene bereidingswijze. | |||
| Deze verpakking bevat 4 porties. |
Productomschrijving
Pakket voor bloemkoolschotel met bloemkool, ui, wortel, romige saus, prei en een knoflookteentje. Maaltijdpakket
Tip: bestrooi met amandelschaafselVega tip: vervang het gehakt door Jumbo vegan gehakt- De inhoud van dit pakket is 100% vegetarisch en het recept kan volledig vegetarisch bereid worden op basis van de tip.
Bereidingsmethode
Zelf toevoegen2 el (zonnebloem)olie300 g kipgehakt600 g aardappelschijfjes80 g geraspte jong belegen 30+ kaas140 ml waterBereidingswijze 25 minuten + 30 minuten oventijd1 Verwarm de oven op 180 graden en vet een ovenschaal in.2 Was de groenten voor gebruik.- Pel de uien en knoflook, snipper de ui en snijd de knoflook fijn.- Snij de bloemkool in kleine roosjes.- Halveer de prei in de lengte en snijd in halve ringen van 1 cm.- Schil de wortel, halveer deze in de lengte en snijd vervolgens plakjes van 0,5 cm.3 Verhit de olie in de braad- of hapjespan en bak het kipgehakt in 5 minuten rul op middelhoge temperatuur (of bak het vegan gehakt 2 minuten).4 Voeg de uien, bloemkool, prei, wortel en knoflook toe en bak 5 minuten mee.5 Voeg de romige saus en het water toe en breng het geheel al roerend aan de kook.6 Verdeel de helft van dit geheel over de bodem van de ovenschaal. Bedek deze met een laag aardappelplakjes en de helft van de geraspte kaas.7 Voeg nu de tweede helft van het groentemengsel toe aan de ovenschaal en bedek deze met de overige aardappelplakjes en geraspte kaas.8 Plaats de schaal in de oven en bak deze in ongeveer 25-30 minuten goudbruin.Eet smakelijk!
Bewaren & gebruik
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie voorzijde.Koel en droog bewaren.
Recycling
Doos/wikkel oud papier. Overig plastic
Commentaar