Ingrediënten
Boerenkool
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 g | Per 100 g, %ADH | Per 200 g | |
|---|---|---|---|---|
| Energie | 139.0 kJ | 3.0% | 278.0 kJ | |
| 34.0 kCal | 3.0% | 67.0 kCal | ||
| Vetten | 1.3 g | 4% | 2.6 g | |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.3 g | 3% | 0.6 g | |
| Koolhydraten | 1.0 g | 1.0% | 2.0 g | |
| waarvan suikers | 0.9 g | 2% | 1.8 g | |
| Vezels | 3.5 g | 7.0 g | ||
| Eiwitten | 2.7 g | 11% | 5.4 g | |
| Zout | 0.02 g | 1% | 0.03 g | |
| RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal). |
Productomschrijving
Boerenkool deelblokjes, diepvries
Een portie¹ is al 200g groente!Groente(m)eter250g groente per dag² ... een goede gewoonte!Je bent er bijna!Eet je een portie¹ van 200 gram boerenkool, dan zit je al op 80% van de aanbevolen hoeveelheid van 250 gram groente per dag. Je hoeft dus nog maar 50 gram vandaag.¹Een portie van 200 gram is ca. 4 groentelepels²Voor volwassenen wordt door het voedingscentrum aanbevolen dagelijks 250g groente te eten.Tip!Vandaag nog 50 gram groente is bijvoorbeeld:3 wortels of 1 tomaat of 2 snack paprika'sVriesvers is handig!Los ingevroren deelblokjes dus makkelijk doseerbaar!Vriesverse groente: kraakvers en vliegensvlug op je bord.Doseren, bereiden en aan tafel!GroenteweetjesKoude koolBoerenkool is misschien wel de bekendste wintergroente van Nederland. De groente is bestand tegen de kou. Daarom is boerenkool bij uitstek een wintergroente. Lekker als stamppot of uit de oven.In alle pannen thuisStomen, wokken, garen of stoven met boerenkool kun je alle kanten op. Genoeg variatie voor een hele week.
Bewaren & gebruik
Bewaren
Ten minste houdbaar tot einde: zie bovenzijde.In het vriesvak of de diepvriezer:*** -18 ℃: zie houdbaarheidsdatum op de verpakking.Na ontdooien niet opnieuw invriezen.
Recycling
Verpakking bij oud papier
Toevoegingen
Algemeen gerecycled - Verpakking bij oud papier
Voeding en gezondheid
Het zout-gehalte bestaat uit van nature voorkomend natrium
Commentaar