Ingrediënten
Half volkoren arboriorijst
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | per 100 g | per 70 g | RI* |
|---|---|---|---|
| Energie | kJ 1447 | kJ 1013 | |
| kcal 341 | kcal 239 | 12% | |
| Vetten | 1,9 g | 1,3 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 72,0 g | 50,4 g | |
| waarvan suikers | 0,6 g | 0,4 g | <1% |
| Vezels | 1,7 g | 1,2 g | |
| Eiwitten | 8,2 g | 5,7 g | |
| Zout** | 0,01 g | <0,01 g | <1% |
| * RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal). | |||
| ** Het zoutgehalte bestaat uit van nature voorkomend natrium. | |||
| Deze verpakking bevat ≈ 4 porties. |
Productomschrijving
Half volkoren arboriorijst
Bereidingsmethode
Voor 250 g half volkoren arboriorijst.Hoofdgerecht voor 3-4 personen.Zelf toevoegen:Olijfolie: 1 eetlepelWitte wijn: 50 mlBouillon of water: 500 mlPan: doe de olijfolie in de pan en voeg de risotto toe. Voeg de witte wijn toe en bak de risottorijst totdat de wijn opgenomen is. Continu blijven roeren. Verwarm de bouillon of het water en voeg deze beetje bij beetje toe aan de risottorijst. Gebruik geen deksel, continu blijven roeren en ca. 25 minuten zacht laten koken tot al het vocht door de rijst is opgenomen. Voor een zachtere risottorijst wat langer laten koken. Eventueel parmezaanse kaas naar smaak toevoegen.Warm serveren.
Bewaren & gebruik
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie achterzijde.Koel en droog bewaren.
Extra informatie
Verpakt onder beschermende atmosfeer.
Commentaar