Ingrediënten
Flespompoen 54,4%, ui 21,7%, paprika 11,8%, wortel 10%, bouillonblokje 1,8% (gejodeerd zout, maltodextrine, smaakversterkers: E621 en E631 [niet dierlijk], palmvet, suiker, gedroogde groenten [wortel, SELDERIJ, prei, pastinaak], uiengranulaat, specerijen [SELDERijzaad, lavaswortel, kurkuma, foelie, uienpoeder], kruiden [peterselie, SELDERijblad, lavasblad, rozemarijn], tomatenpoeder, gekaramelliseerde suikerstroop, natuurlijk aroma), knoflook 0,4%, E = door EU goedgekeurde hulpstof.
Allergenen
Bevat:
SelderijKan bevatten:
MosterdRekening houden met allergenen?
Login en voeg je allergenen toe aan je profiel zodat we de productinformatie persoonlijker kunnen maken.InloggenVoedingswaarden
| Voedingswaarden | per 100 g bereid product** | per 466 g bereid product** | RI* |
|---|---|---|---|
| Energie | kJ 85 | kJ 398 | |
| kcal 20 | kcal 95 | 5% | |
| Vetten | 1.0 g | 4.8 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.2 g | 1.0 g | 5% |
| Koolhydraten | 2.0 g | 9.2 g | 4% |
| waarvan suikers | 1.4 g | 6.4 g | 7% |
| Vezels | 0.8 g | 3.8 g | |
| Eiwitten | 0.4 g | 2.1 g | 4% |
| Zout | 0.44 g | 2.07 g | 35% |
| * RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal). | |||
| ** Bereid volgens de algemene bereidingswijze. | |||
| Deze verpakking bevat ≈ 5 porties. |
Productomschrijving
Pakket voor pompoensoep met flespompoen, ui, paprika, wortel, bouillonblokjes en knoflook. Soeppakket
Tip: Vervang 200 ml water door 200 ml kokosmelk en/of voeg voor extra pit wat chilipeper toe.
Bereidingsmethode
Zelf toevoegen0,5 el kerriepoeder1,2 l water2 el (olijf)olieBereiding 25 minutenBereidingswijze1 Was de groenten voor gebruik.- Prik met een mes een aantal keer in de pompoen en gaar deze vervolgens 3 minuten in de magnetron. Hierdoor schilt en snijd de pompoen een stuk makkelijker.- Schil de pompoen en snij in kwarten. Verwijder de zaadlijsten en zaden en snij de pompoen in blokjes van 1 cm.- Pel de ui en knoflook en snijd deze fijn.- Maak de paprika schoon, snij in kwarten en vervolgens in dunne reepjes.- Schil de wortel, halveer in de lengte en snij in pakjes van 2 mm dik.2 Verhit 2 el olie in een (soep)pan en bak hierin de pompoen, wortel en ui gedurende 4 minuten op hoge temperatuur.3 Voeg vervolgens de knoflook, de kerriepoeder en de paprika toe en bak het geheel gedurende 1 minuut.4 Doe nu 1,2 liter water erbij samen met de verkruimelde bouillonblokjes en breng aan de kook en doe een deksel op de pan.5 Laat nu gedurende 15 minuten heel zachtjes koken tot alles goed gaar is.6 Pureer de soep met behulp van een staafmixer tot een gladde soep.Eet smakelijk!
Bewaren & gebruik
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie voorzijde.Koel en droog bewaren.
Recycling
Wikkel & doos oud papier. Overig plastic
Commentaar