Ingrediënten
Paprika 27,7%, ui 25,5%, courgette 23,4%, prei 10,6%, limoen 8%, mix met kruiden en specerijen 2,6% (zout, specerijen [kurkuma, paprikapoeder, korianderzaad, fenegriekzaad, witte peper, karwijzaad, piment, kaneel, gemberpoeder, komijnzaad, nootmuskaat, venkelzaad], gemodificeerd maïszetmeel, tomatenpoeder, suiker, bouillonpoeder [zeezout, SELDERIJ, maïszetmeel, gistextract, wortel, zonnebloemolie, ui, kurkuma, foelie, zwarte peper, pastinaak, geroosterde ui, kruiden (peterselie, lavas, laurier)], wortelpoeder, geconcentreerd citroensap, gedroogde paprika, gedroogde ui, lavasblad), gember 1,4%, knoflook 0,9%
Allergenen
Bevat:
SelderijRekening houden met allergenen?
Login en voeg je allergenen toe aan je profiel zodat we de productinformatie persoonlijker kunnen maken.InloggenVoedingswaarden
| Voedingswaarden | per 100 g** | per 664 g** | RI* |
|---|---|---|---|
| Energie | kJ 380 / kcal 90 | kJ 2520 / kcal 598 | 30% |
| Vetten | 2.3 g | 15.5 g | 22% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.5 g | 3.6 g | 18% |
| Koolhydraten | 12.6 g | 83.8 g | 32% |
| waarvan suikers | 2.8 g | 18.7 g | 21% |
| Vezels | 1.3 g | 8.4 g | |
| Eiwitten | 4.0 g | 26.8 g | 54% |
| Zout | 0.66 g | 4.41 g | 74% |
| * RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal). | |||
| ** Bereid volgens de algemene bereidingswijze. | |||
| Deze verpakking bevat 4 porties. |
Productomschrijving
Pakket voor kip met paprika, ui, courgette, prei, limoen, mix met kruiden en specerijen, gember en knoflook. Maaltijdpakket
De inhoud van dit pakket is 100% veganistisch en het recept kan volledig veganistisch bereid worden op basis van de tip.Tip: garneer met gehakte cashewnoten en fijngesneden rode peper.Vegan tip: vervang de kip door plantaardige kipstukjes.
Bereidingsmethode
Zelf toevoegen350 g kip(dij)filetblokjes227 g ananasstukjes op siroop300 g (zilvervlies)rijst2 el (zonnebloem )olie50 ml waterBereiding 30 minuten1. Bereid de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking.2. Was de groenten en fruit voor gebruik.- Pel de uien en knoflook, snipper de uien en snijd de knoflook fijn.- Schil de gember en snijd deze fijn.- Verwijder de uiteinden van de courgette, halveer in de lengte en snijd vervolgens in plakjes van 1 cm.- Halveer de prei in de lengte en snijd in halve ringen van 0,5 cm.- Halveer de paprika's, verwijder de zaadlijsten en snijd deze in halve reepjes van 0,5 cm.- Rasp de schil van de limoen, halveer en pers het sap uit. Meng dit samen in een kommetje en bewaar voor later.- Laat het blikje ananas uitlekken en vang de siroop op.3. Verhit olie in een hapjespan en bak de kip- (dij)filetblokjes (of plantaardige kipstukjes) in 3 minuten goudbruin op hoge temperatuur.4. Voeg de ui, knoflook en gember toe en bak 3 minuten mee.5. Voeg de paprika en prei toe en bak dit 3 minuten mee.6. Voeg de courgette, de siroop van de ananas, de mix met kruiden en specerijen en het water toe, breng het aan de kook en laat 5 minuten zachtjes koken op een lage temperatuur.7. Voeg de ananasstukjes toe en laat nog even warm worden.8. Voeg het limoensap en - rasp toe en breng naar wens op smaak9. Serveer met de rijst.Eet smakelijk!
Bewaren & gebruik
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie voorzijde.Koel en droog bewaren.
Recycling
Wikkel/doos bij oud papier. Overig bij plastic afval
Toevoegingen
Algemeen gerecycled - Wikkel/doos bij oud papier
Commentaar