Ingrediënten
Zout, groenten (ui, knoflook), specerijen (chillies, peper, paprika), suiker, kruiden (basilicum, oregano, tijm)
Voedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 g |
|---|---|
| Energie | 526.0 kJ |
| 125.0 kCal | |
| Vetten | 1.4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.3 g |
| Koolhydraten | 22.3 g |
| waarvan suikers | 15.4 g |
| Eiwitten | 3.2 g |
| Zout | 63.4 g |
Productomschrijving
Mix Cajun
Variatietip: strooi een ½ el van de Verstegen mix na bereiding over je patat/frites, gebakken (zoete) aardappelen of scampi voor een lekkere twist.
Bereidingsmethode
Benodigdheden (voor 4 personen): 500 g kip, vlees of vis, ca. 1 el (9 g) Verstegen mix voor de kip of het vlees, ca. ½ el (5 g) Verstegen mix voor vis, 2 el (olijf)olie.Bereidingswijze: bestrooi de kip, het vlees of de vis met de Verstegen mix en laat het even intrekken. Verhit een koekenpan met de (olijf)olie en bak de kip, het vlees of de vis aan beide kanten op matig vuur gaar.
Bewaren & gebruik
Bewaren
Koel, donker en droog bewaren
Recycling
Verpakking bij plastic afval
Commentaar