Ingrediënten
lijnzaad*. *van biologische teelt. Kan sporen bevatten van noten, glutenbevatende granen, soja, mosterd en lupine bevatten.
Allergenen
Kan bevatten:
Gluten, Mosterd, SesamRekening houden met allergenen?
Login en voeg je allergenen toe aan je profiel zodat we de productinformatie persoonlijker kunnen maken.InloggenVoedingswaarden
| Voedingswaarden | Per 100 g |
|---|---|
| Energie | 2042.0 kJ |
| 494.0 kCal | |
| Vetten | 37.0 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3.6 g |
| Vetzuren, enkelvoudig onverzadigd | 7.2 g |
| Koolhydraten | 7.7 g |
| waarvan suikers | 1.2 g |
| Vezels | 23.0 g |
| Eiwitten | 22.0 g |
| Zout | 0.14 g |
| Alfa-linoleenzuur | 20.0 g |
Productomschrijving
BIOLOGISCH LIJNZAAD
Zonnatura biologische lijnzaad is rijk aan voedingsvezels en onverzadigde vetten. Lijnzaad bevat alfa-linoleenzuur (ALA). Dit omega-3-vetzuren draagt bij aan het behoud van een gezond cholesterolgehalte. Neem dagelijks 10 gram lijnzaad (ongeveer één eetlepel; komt overeen me circa 2 g ALA) voor een optimaal effect. Lijnzaad neemt veel vocht op, het is daarom belangrijk voldoende te drinken. Lijnzaad past uitstekend binnen een gezond en gevarieerd voedingspatroon.
Bereidingsmethode
Neem dagelijks 10 gram lijnzaad (ongeveer één eetlepel; komt overeen met circa 2g ALA) voor een optimaal effect. Lijnzaad neemt veel vocht op, het is daarom belangrijk voldoende te drinken. Onze aanbeveling is om de consumpie van lijnzaad te beperken tot 15g (1-2 eetlepels) bij volwassenen en 4g (1 theelepel) bij kinderen vanaf 4 jaar per maaltijd. Niet geschikt voor kinderen onder de 4 jaar. Lijnzaad past uitstekend binnen een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Voeg dagelijks 1 eetlepel lijnzaad toe aan yoghurt, kwark of muesli. De zaadjes kunnen vlak voor consumptie en zonder te weken, aan het gerecht worden toegevoegd. Plet of maal de hele lijnzaadjes met bijvoorbeeld een vijzel. Als de zaadjes geplet zijn kunnen de goede vetten makkelijk opgenomen worden door je lichaam.
Bewaren & gebruik
Bewaren
Droog en afgesloten bewaren.
Recycling
Verpakking bij plastic afval.
Toevoegingen
Europees Biologisch Keurmerk - DE-ÖKO-007 Non-EU Agriculture
Voeding en gezondheid
Rijk aan vezels en omega 3.
Commentaar